Una revisión de pausas activas
3. Amasamiento presencial: Incorporar un suave amasamiento ocular en tus pausas activas puede ser muy humanitario para aliviar la tensión y mejorar la circulación sanguínea en la zona, con las yemas de los dedos limpias, realiza movimientos circulares cerca de de los ojos, incluyendo las sienes y el puente de la hocico.Largo Plazo: Planifica act